ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΟΤΕ
1-3 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2022
ΩΡΕΣ
8:30 – 13:00
18:00 – 21:00
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
ΕυελπΙδων 2, 113 62
ΑθΗνα
ΗΛΙΚΙΕΣ
13-18
ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ
επιπεδο
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ
& ΜΕΣΑΙΟ
bΡabeia
ΠΟΛΛΕΣ
ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ

Οι ΕΙΚΟΣΙ (20) ΩΡΕΣ εξειδικευμΕνης προπΟνησης θα περιλαμβΑνουν

  • ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
    • ΤΕΧΝΙΚΕΣ SHOOT (10 ΠΑΡΑΜΕΤΡΩΝ)
    • ΕΙΚΟΝΙΚΗ (VIRTUAL) ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΤΟΜΟ (ΠΡΙΝ & ΜΕΤΑ)
    • ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΣΟΥΤ
  • ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ/ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
    • ΣΟΥΤ ΜΑΚΡΙΝΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ
    • ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
    • ΑΝΤΟΧΗ
  • ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΣΟΥΤ ΜΕ ΕΙΔΙΚΑ ΕΠΑΘΛΑ
  • Ο ΠΙΟ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΤΟΥ CAMP
  • ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ ΣΟΥΤ

Προγραμμα ημερασ

πρωϊ

  • ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ 9:00 – 9:45
  • TIME OUT 9:45 – 9:55
  • ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE 10:00 – 11:30
  • TIME OUT 11:30 – 11:45
  • ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA 11:45 – 13:15
  • ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 13:15 – 13:30
  • TIME OUT / LUNCH BREAK 13:30 – 18:30

απογευμα

  • ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ 9:00 – 9:45
  • ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 18:50 – 19:20
  • ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE 19:25 – 20:25
  • TIME OUT 20:25 – 20:30
  • ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA 20:30 – 21:30

Προγραμμα ημερασ

9:00 – 9:45
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ

9:45 – 9:55
TIME OUT

10:00 – 11:30
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE

11:30 – 11:45
TIME OUT

11:45 – 13:15
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA

13:15 – 13:30
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

13:30 – 18:30
TIME OUT / LUNCH BREAK

18:30 – 18:50
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ

18:50 – 19:20
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

19:25 – 20:25
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE

20:25 – 20:30
TIME OUT

20:30 – 21:30
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA

Ο ΚΑΘΕ ΠΑΙΚΤΗΣ ΘΑ ΛΑΒΕΙ:

  • ΕΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΕΧΕΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΑΙ
    ΕΙΔΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ
  • ΒΙΝΤΕΟ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΤΟΥ
  • ΚΑΡΤΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
  • ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ
  • ΜΠΛΟΥΖΑΚΙ 10Κ SHOTS