ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΠΟΤΕ

1-3 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2022

ΩΡΕΣ

8:30 – 13:00
18:00 – 21:00

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

ΕυελπΙδων 2, 113 62
ΑθΗνα

ΗΛΙΚΙΕΣ

13-18
ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ

επιπεδο

ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ
& ΜΕΣΑΙΟ

bΡabeia

ΠΟΛΛΕΣ
ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ

Οι ΕΙΚΟΣΙ (20) ΩΡΕΣ εξειδικευμΕνης προπΟνησης θα περιλαμβΑνουν

ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
- ΤΕΧΝΙΚΕΣ SHOOT (10 ΠΑΡΑΜΕΤΡΩΝ)
- ΕΙΚΟΝΙΚΗ (VIRTUAL) ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΤΟΜΟ (ΠΡΙΝ & ΜΕΤΑ)
- ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΣΟΥΤ
ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ/ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
- ΣΟΥΤ ΜΑΚΡΙΝΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ
- ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
- ΑΝΤΟΧΗ
ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΣΟΥΤ ΜΕ ΕΙΔΙΚΑ ΕΠΑΘΛΑ
Ο ΠΙΟ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΤΟΥ CAMP
ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ ΣΟΥΤ

9:00 – 9:45
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ

9:45 – 9:55
TIME OUT

10:00 – 11:30
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE

11:30 – 11:45
TIME OUT

11:45 – 13:15
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA

13:15 – 13:30
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

13:30 – 18:30
TIME OUT / LUNCH BREAK

18:30 – 18:50
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ

18:50 – 19:20
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

19:25 – 20:25
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE

20:25 – 20:30
TIME OUT

20:30 – 21:30
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA

ΕΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΕΧΕΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΑΙ
ΕΙΔΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ
ΒΙΝΤΕΟ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΤΟΥ
ΚΑΡΤΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ
ΜΠΛΟΥΖΑΚΙ 10Κ SHOTS