
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΠΟΤΕ
1-3 ΑΥΓΟΥΣΤΟΥ 2022
ΩΡΕΣ
8:30 – 13:00
18:00 – 21:00
18:00 – 21:00
ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ
ΕυελπΙδων 2, 113 62
ΑθΗνα
ΑθΗνα
ΗΛΙΚΙΕΣ
13-18
ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ
ΑΓΟΡΙΑ & ΚΟΡΙΤΣΙΑ
επιπεδο
ΠΡΟΧΩΡΗΜΕΝΟ
& ΜΕΣΑΙΟ
& ΜΕΣΑΙΟ
bΡabeia
ΠΟΛΛΕΣ
ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ
ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ

Οι ΕΙΚΟΣΙ (20) ΩΡΕΣ εξειδικευμΕνης προπΟνησης θα περιλαμβΑνουν
- ΜΗΧΑΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ
- ΤΕΧΝΙΚΕΣ SHOOT (10 ΠΑΡΑΜΕΤΡΩΝ)
- ΕΙΚΟΝΙΚΗ (VIRTUAL) ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΑΤΟΜΟ (ΠΡΙΝ & ΜΕΤΑ)
- ΕΙΔΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΣΟΥΤ
- ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ/ΕΚΡΗΚΤΙΚΟΤΗΤΑ
- ΣΟΥΤ ΜΑΚΡΙΝΗΣ ΑΠΟΣΤΑΣΗΣ
- ΙΣΟΡΡΟΠΙΑ
- ΑΝΤΟΧΗ
- ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΣΟΥΤ ΜΕ ΕΙΔΙΚΑ ΕΠΑΘΛΑ
- Ο ΠΙΟ ΒΕΛΤΙΩΜΕΝΟΣ ΠΑΙΚΤΗΣ ΤΟΥ CAMP
- ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΗΣ ΓΡΗΓΟΡΟΤΕΡΗΣ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗΣ ΣΟΥΤ
Προγραμμα ημερασ
πρωϊ
-
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ 9:00 – 9:45
-
TIME OUT 9:45 – 9:55
-
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE 10:00 – 11:30
-
TIME OUT 11:30 – 11:45
-
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA 11:45 – 13:15
-
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 13:15 – 13:30
-
TIME OUT / LUNCH BREAK 13:30 – 18:30
απογευμα
-
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ 9:00 – 9:45
-
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ 18:50 – 19:20
-
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE 19:25 – 20:25
-
TIME OUT 20:25 – 20:30
-
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA 20:30 – 21:30
Προγραμμα ημερασ
9:00 – 9:45
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ
9:45 – 9:55
TIME OUT
10:00 – 11:30
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE
11:30 – 11:45
TIME OUT
11:45 – 13:15
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA
13:15 – 13:30
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
13:30 – 18:30
TIME OUT / LUNCH BREAK
18:30 – 18:50
ΟΜΙΛΙΑ & ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΤΕΧΝΙΚΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ
18:50 – 19:20
ΟΜΑΔΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ
19:25 – 20:25
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ NBA / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ COLLEGE
20:25 – 20:30
TIME OUT
20:30 – 21:30
ΑΤΟΜΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ COLLEGE / ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ & ΑΤΟΜΙΚΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΤΙΚΑ NBA

Ο ΚΑΘΕ ΠΑΙΚΤΗΣ ΘΑ ΛΑΒΕΙ:
- ΕΝΑ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΟΥ ΘΑ ΠΑΡΕΧΕΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΤΟΜΙΚΗΣ ΕΞΑΣΚΗΣΗΣ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΚΑΙ
ΕΙΔΙΚΗΣ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΠΟΝΕΙΤΑΙ ΟΛΟ ΤΟ ΧΡΟΝΟ - ΒΙΝΤΕΟ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΟΥ ΣΟΥΤ ΤΟΥ
- ΚΑΡΤΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ
- ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗΣ
- ΜΠΛΟΥΖΑΚΙ 10Κ SHOTS